Post for computer workers

Mulla oli tallella tällainen venyttelypostaus ja koin sopivaksi julkaista se nyt. Suuri osa meistä on usein melko huonoryhtisessä asennossa. Kun olemme tietokoneella, kännykällä, pulpetin äärellä tai luemme kirjaa, on meillä usein selkä pyöristynyt, hartiat edessä ja pää eteenpäin venytetty. Tässä siis pari hyvää venyttelyliikettä, jotka voi tehdä päivän päätteeksi tai milloin vain, kun tuntuu, että yläselkä tai niska- ja hartiaseutu on jumissa 🙂 Näitä tykkään tehdä myös itse.

postcomp P1050099 P1050103 P1050104 P1050107

Kuvat: Stina

Ihanaa alkanutta viikkoa! 🙂

x Steffi

2 kommenttia

  1. Näitä pitäisikin tehdä aina silloin tällöin, kiitos muistutuksesta! 🙂

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.