BACK ON THE COURT

Päivän aktiviteetti: TENNIS

P1040739tennis

Lainattiin mailat ja pallot ja lähdettiin vähän leikkimään tenniskentälle. Tenniksen pelaaminen oli kivempaa kun muistin! 🙂 Tässä (taas…) yksi laji, jota olisi kiva harrastaa Suomessa säännöllisesti. Erinomaista harjoittelua reaktiokyvylle ja räjähtävyydelle. Tennis toimii myös hyvänä peruskestävyysharjoitteluna, niin kauan kuin meno on leppoisaa. Jos pelaaminen on erittäin vauhdikasta, on se myös tietynlaista intervalliharjoitusta. Nyt on monta lajia, josta valita viikottaiselle pidemmälle treenille: juoksua, uintia, soutua tai tennistä!

Nuorempana pelasin tennista ja kilpailinkin joskus siinä, ei millään loistavalla menestyksellä kuitenkaan, hehe. Kivaa tämä on!

 

x Steffi

Yksi kommentti

  1. Oi tulipa ikävä hönsätennistä 🙂 Mutta kerro, miten sun tukka on noissa kuvissa laitettu? Näyttää ihanalta!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.