Perjantaipostaus siirtyy maanantaille

Valitettavasti joudun siirtämään perjantaipostauksen maanantaille, kyseessä on elämäntapamuutoksen vastauksia. Ensi viikosta alkaen kiireet alkavat hieman hellittämään. Ihanaa viikonloppua!


x Steffi

10 kommenttia

  1. Osaatko sanoo kauan sul menee soutaa 1 km? 🙂

    • En osaa oikein sanoa, mulla meni Winter War kisoissa soutaa 7500m 32min18sek. Tuon jälkeen piti vielä säästää voimia 2000m soutuun.

      Treeneissä oli hetki sitten 4x1000m soutu, 2 minuutin tauolla. Tulokset olivat:

      3:53, 4:00, 3:59, 3:53

      x Steffi

  2. alotin crossfitin, onko ihan normaalia että alussa ei ole kovin hyvä ? 😀

  3. Eihän kukaan ole seppä syntyessään 😉 Treeniä ja kärsivällisyyttä niin huomaakin, että onhan tässä kehitytty! 🙂

  4. Hei Steffi!

    Toivepostaus herkuttelusta ja oikeasta annoskoosta: Miten saada herkuttelukierre katkaistua? Olet joskus maininnut pitäväsi yhden karkkipäivän – mitä tämä tarkoittaa käytännössä? Syötkö ko. pvn aikana muillakin aterioilla ”mitä mieli tekee” vai huolehditko tuolloin myös annoskoosta (esim. 100g vs. 400g karkkipussi)?

    • Hyvä toivepostaus.

      Kun laihdutin, pidin yhtä herkkupäivää viikossa, mutta söin usein ensin normaalia ruokaa ja sen jälkeen herkuttelin jälkiruoalla/karkeille jne. Nykyään syön herkkuja, kun tekee mieli. Olen päässyt eroon tietystä ahmimisesta ja pienet määrät riittävät minulle.

      x Steffi

    • Hei! Mitä mieltä olet vitamiinien hankkimisesta purkista? Riittääkö tavallinen monipuolinen ruokavalio? Kiitos hienosta blogista!

      -K

  5. The Greater than Club was a dope album ^^^ Had it#8721&;s moments but I think there was a sameness that crept in there on the production side as well as content wise. The music they had been putting out prior to the album had way more variety & I’m hoping TGTC2 goes back to that level of diversity.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.