Triplatreeni?!

Tänään olisi mahdollisesti tiedossa kolme (!!!) treeniä. Minähän rakastan haasteita, varsinkin jos ne ovat urheilullisia, joten bring it on! Kaikki treenit eroavat toisistaan. Välillä on hyvä haastaa itseään ja tehdä yllättäviä treenejä. En kuitenkaan suosittele mihinkään pakonomaiseen treenailuun. Urheilun pitää olla kivaa! Nämä kolme tulevat olemaan kivoja, koska teen niitä kivojen ihmisten parissa! Saa nähdä olenko ihan poikki tämän päivän jälkeen vai onko kehossa hyvä fiilis illalla. Kirjoitan siis tänne illemmalla mikä on fiilis, kun ihminen tekee kolme treeniä yhden päivän aikana 🙂

Treenit ovat seuraavat.

Jooga 60min
Kuva: Ville Kaskivirta
Crossfit 90min
Kuva: Ville Kaskivirta
Uinti 35min
Uintia siis, ilman lautaa eikä avomeressä, hehe 🙂 Kuva: Sandra

Urheiluhullu? Minäkö!? Ehdottomasti.
x Steffi

10 kommenttia

  1. Toinen urheiluhullu ilmoittautuu… Tein eilen kolmen treenin treenin, pyöräilyä tunti, juoksua tunti ja kävelyä tunti 🙂 jaettu pitkin päivää tietenkin. Tänään on kyllä paikat kipeänä, mutta suosittelen, varsinkin jos on aikaa!

  2. Kävely ei ole treeni ^^

  3. Mä en oikein ymmärrä niitä ihmisiä, jotka ottavat aina jonkun 3 lippua peräkkäisille ohjatuille tunneille. Jos ne olisivat jotain rääkkijumppaa ja rauhallista venyttelyä niin ok, mutta kolme tosi kovaa tuntia…ei mitään järkeä. Sitten nää ihmiset vetää ihan puolitehoilla kaiken. Miksi ei säästäisi aikaa ja menisi vain yhdelle ja vetäisi sen ihan täysillä? Jäisi kaksi tuntia aikaa johonkin muuhun. 🙂 Tosin itse olen nyt löytänyt crosstrainingin ihanuuden ja HIIT-jutut. 🙂

  4. Tää tyttö on ollu jo tasan viikon kipeenä. Sun blogia lukiessa pyörii motivaatiokropan mielikuva mielessä, ajatus juoksulenkistä, kunnon salitreenistä, joogasta… ja sit joudun taistelee flunssaa vastaan ja lukemaan tentteihin. Ärsyttävää! Kasvaapahan motivaatio tässä kunnolla. Positiivinen ajattelu ennen kaikkea! 🙂
    Tsemppiä päivän treeneihin, sisulla ne hyvin menee ja nukuttaapahan ainaki illalla kunnolla 😉

    -Bisous

  5. oon nyt aloittanut painonpudotusurakan (tavoite -20kg), ja aattelin lähteä liikkeelle ihan ruokavaliorempalla, ja liikuntana ajattelin aloittaa uinnin, ja myöhemmin kesällä ottaa sitten kuntosalitreenailun mukaan 🙂 olis kiva jos voisit tehdä postauksen uinnista ja sen terveyshyödyistä, ja onko se ylipäätänsä hyvä liikuntamuoto yhdistettynä painonpudotukseen? 🙂

    • Uinti on ehdottomasti hyvä liikuntamuoto! Se toimii sekä aerobisena treeninä, intervallityyppisenä treeninä tai kehonhuolto-harjoituksena. Uinti on myös lempeä harjoitus ja loukkaantumisriski on minimissä. Tsemppiä! 🙂

      x Steffi

  6. Triplatreeni on sinänsä kuulosta pahalta. Pahalta kuulostaa Crossfit 90 min, huh!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.