Surffijoogaa Helsingissä kesällä? Liian hyvää ollakseen totta!

Hyvää maanantaita! Minulla on yksi ihana uusi kesäharrastus pääkaupunkiseutulaisille.

Kesällä Helsingin Töölönlahdella järjestetetään SUP (stand up paddle) + jooga kursseja, eli ”surffijoogaa”! Tämän kuultuani luulin sen lähes olevan liian hyvää ollakseen totta… Olen sekä jooga-, että surffifani. Surffijoogaa en ole kokeillutkaan, mutta kuullut siitä kyllä. Olen itse menossa kurssille ja kerron teille heti, kun ilmoittautuminen aukeaa! Siihen asti voitte seurata heitä facebookissa, jos tämä kuulosti teidän jutulta.


SUPjooga eli Surffijooga

”SUP tulee sanoista ”Stand Up Paddle” mikä suoraan käännettynä tarkoittaa seisaaltaan melomista ison surffilaudan (SUP-laidan) päällä. Kun yhdistät lajiin vielä joogan, niin saat yhden haastavimmista ja koukuttavimmista kesälajeista.

SUP jooga sopii kaikille uimataitoisille; laudan päällä on helppo pysyä, etenkin rauhallisissa vesiolosuhteissa, eikä siinä vaadita ennakkotaitoja kummastakaan lajista. Alussa haetaan tuntumaa lautaan sekä liikkumiseen vedessä olevan laudan päällä.


Tunti aloitetaan rauhallisesti perusasanoista (kuten lapsen lepoasento, seisova koira, kyyhky, puolisilta jne. ) siirtyen hieman enemmän tasapainoa haastaviin liikkeisiin ja jopa flowmaisesti etenevään harjoitukseen. Usein mieli on valmis luovuttamaan ennen kehoa ja se on ehdottomasti yksi asia, minkä kehittämistä SUP jooga tukee. 


Oman mukavuusalueen rajan kohtaa helpommin, kun ei tarvitse pelätä putoamista, veteen molskahdellaan vuoron perään!


SUP-jooga kehittää uskallusta sekä taitoa löytää oman mielen rauhoittaminen ja keskittyminen, missä tahansa ympäristössä. Se luo yhteyden tunnetta luontoon, rentouttaa ja vie niin kehon kuin mielenkin hallinnan kokonaan uudelle tasolle. Ennen kaikkea SUP-jooga nostattaa hymyn huulille.”



weheartit ja lululemon lähteenä



x Steffi

15 kommenttia

  1. Mahtavaa!! Olen täällä Sydneyssä kokeillut surffaamista ja aloittanut myös Bikram hotjoogan. Olen halunnut kokeilla myös stand up paddlea, joten tuota on pakko päästä kokeilemaan!! Jee! 😀

  2. Upeeta!! 😀 eikai tossa tarvi olla omaa lautaa?

  3. Upeeta!! 😀 eikai tossa tarvi olla omaa lautaa?

  4. Joskus ennen reissua lupasit tehdä postauksen 10 minuutin helposta joogaohjelmasta jonka voisi vaikka aamulla suorittaa. Odottelen sitä edelleen!

  5. UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU vähän siistiii!!!!

  6. Näyttääpä todella mielenkiintoiselta 🙂 olis huippua päästä joskus kokeilemaan!

  7. hei, kuulostaa huippukivalle, harmi vaan että helsingissä..

    tuli mieleen, että olisi huippua jos jaksaisit tehdä postauksen akrobatian kehittämisestä, volteista, kärrynpyöristä, täälläkin nähdyistä joogaliikkeistä joissa ollaan pelkästään käsien varassa, käsilläseisonta, ym 🙂
    salitreeni on tuttua, mutta haluaisin opetellla enemmän liikkuvuutta, notkeutta ja voimaa.

  8. Heippa Steffi, olen harrastanut asuinmaassani SUP-joogaa vuoden verran ja laji on aivan loistava, suosittelen lampimasti kaikille. Naamaa on tosin hieman vaikea valilla pitaa peruslukemilla koska joku muljahtaa laudalta mereen aina tunnin aikana.

    Kiitos myos loistavasta blogistasi, toiselle surffaaja/joogaajalle taalta loytyy aina hyodyllista luettavaa!

    Elina

  9. Aivan mahtavan kuulosta! Pakko tulla Helsinkiin ihan vaan kokeilemaan tätä, hahha 🙂

  10. Kreisii… Hommaa Steffi arvonta jossa voi voittaa tunnin?

  11. Innostuin tästä niin paljon! Asun Töölönlahden vierellä ja blogisi myötä olen kiinnostunut yhä enemmän surffista ja joogasta on jo hyviä kokemuksia. Ehdottomasti mukana, kiitti vinkistä 🙂

  12. Ei tarvitse!

    x Steffi

  13. hei! ooksä opetellu itte surffaan vai käyny jonku kurssin ulkomailla? aattelin tänä kesänä mennä kokeilee mut pelottaa varata noita leirejä esim protugalista et onko ne luotettavia 😀

  14. No hitto! Hyvä että osasin lähteä selaamaan tarkemmin tota ”surffaus” tagia. Täähän on ihan mahtava juttu!

    Minna.K

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.