Consistency is key!

Kärsivällisyys ja pitkäjänteisyys ovat tärkeitä asioita kaikennäköisissä muutoksissa. Niitä ei m.m. telkkariohjelmissa välttämättä näe. Aitoihin muutoksiin menee kuitenkin aikaa ja vaatii panostusta.

Kuva: Ville Kaskivirta

Tänään tänne tulee vatsalihastreeni vol. 2!
x Steffi

4 kommenttia

  1. Ihanaa, että oon löytänyt tän sun blogin! En nyt millään malttais odottaa, että pääsen lenkille tai kotitreenejä tekemään, mutta nyt on kädet ja reidet niiiiin kipeät, kun tein edellispäivänä käsipainoilla kaikenlaisia liikkeitä. Siitä on oikeesti useita vuosia, kun oon tehnyt mitään tälläistä, joten ei ihme että nyt on paikat ihan ihmeissään 😀

    Mutta onhan tässä loppuelämä aikaa 🙂

  2. Onko tässä sinun valmentajasi? 🙂

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.