Kuulumiset kuvien kera

Tämän päivän kuulumisia kuvissa! Upea päivä takana, aurinko tekee ihmeitä. 
Tiukka ilme
Treeneihini kuului lenkki salille, salitreeni ja lenkki takaisin. Pääsin myös piinaamaan ystävääni, joka on jo parissa viikossa saanut tuloksia itselleen uuden treeniohjelman ansiosta! Tästä mahdollisesti lisää jatkossa.

Ihana sää
Melko värikästä vaatetta 🙂

 Illallinen Namu-ravintolassa. Kiitos Mehdi!

x Steffi

6 kommenttia

  1. Hej Steffi! Tänkte fråga dig om vad du tycker om denna killes syn på nutrition och allmänt om att hu vi nuförtiden äter så mycket processerad mat, oftast kanske även omedvetet? Vet inte rikit vad jag skall själv tycka om hans syn..

    http://dani.metromode.se/2013/03/07/hey-everyone/

    Du e super inspo, ska imoron komma o säga hej till dig i Itis! Keep it goin on!

  2. Moikka! Päätin laittaa sulle viestiä, kun tunnut tietävät asioista tosi paljon ja vaikutat ihanalta ihmiseltä! 🙂

    Mulla on pieni probleema, koska tahtoisin käydä salilla. Nyt vielä Lady Linella oli naistenpäivän kunniaksi tarjous, että 21 pv 21€, ja olen huomenna menossa hakemaan sitä. Liikun aika paljon, harrastan aktiivisesti tanssia useamman kerran viikossa, juoksen ja teen lihaskuntoa. Kuntoni ja lihakseni ovat siis aika hyvässä kunnossa. Mutta, olen täysin untovikko salilla. Tanssijana ja erityisesti köyhänä opiskelijana olen tottunut tekemään lihastreenit oman kehon vastuksilla (+ välillä kahvakuulan, kuminauhan, jumppapallon tai muun ”kotipainon” avulla) kotona, eli se puoli on hallussa. Olisi kuitenkin hienoa oppia tekemään treeniä myös salilla, sillä siellä se olisi jotenkin tavoitteellisempaa, pitkäkestoisempaa ja säännöllisempää. Kotona treenin voi lopettaa koska tahansa yms.. Ja tässä lähiaikoina saattaa tulla tilaisuus, että voisin alkaa käydä salilla useamminkin.

    Siispä pyytäisin nöyränä pientä jeesiä. Olisko sulla (ensinnäkin, mitään halua? :)) antaa vinkkejä, mitä kannattaa näin salialoittelijana, mutta kuitenkin hyväkuntoisena alkaa siellä salilla touhuta? Mitä lihasryhmiä samalla kertaa, millä laitteilla/apuvälineillä, toistojen määriä ja sen sellaista. Tuon viime postauksen reisitreenin aion käyttää hyödykseni myös! 🙂 Olisin kovin kiitollinen, jos voisit/haluat auttaa!! 🙂

    Keväisin terveisin,
    Sara

    Ps. Näytät upealta! 🙂

  3. Oh Steffi that dinner looks awesome!! Do you put the toppings on yourself? Or are they there for decoration? I’m a big fan of your food posts!
    x x x

  4. Moikka, ja kiitos mielettömän tsemppaavasta ja innostavasta blogista 🙂 Kyselisin että mietä mieltä olet, jos aamulla vedän 45min juoksulenkin 120-130 sykkeellä, niin kuuluisiko mielestäsi aamulla juoda vain lasillinen vettä, vai veteen sekoitettuna esim proteiinijauhetta? Kiitos näistä keväisistä kuvista, nyt lähden taas kahta iloisemmin lenkkipolulle 😉

  5. Onko noi painonnostokengät hyvät? Harrastan itsekin crossfitia ja olen miettinyt kannattaisiko hankkia tuollaiset… Toistaiseksi olen kyllä pärjännyt ihan hyvin tavallisilla Niken treenikengillä, mutta olis kiva kuulla sulta kokemuksia noista kengistä. 🙂

  6. Oletko kokeillut jo Crossfit Openin ensimmäistä lajia? Vuorotellen burpeita ja tempauksia.

    http://games.crossfit.com/workouts/the-open

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.