Sopivaa ruokailua, proteiinijauheita (?) ja talvilenkkivideo

Mikäs sen parempi ruokailupaikka kun Silvoplee tällä terveyskuurilla. Terveellisellä vegaaniruoalla sain vatsan täyteen. Kävin myös viereisessä Ekolo-kaupassa ja mukaani tuli 100% kasviperäinen proteiinijauhe. En käytä itse lähes ikinä lataus- tai palautusjuomia. Ne sisältävät mielestäni liikaa keinotekoisia aineita, mieleeni ei tulisi enää ikinä juoda esimerkiksi sinistä Gatorade-juomaa. Mielummin banaani ja lasi maitoa. Niin olen itse saanut hyviä tuloksia aikaan enkä ole tarvinnut mitään lisäbuustereita. Ymmärrän kuitenkin niitä, jotka haluavat käyttää lisäravinteita, se on täysin OK :)

Silvoplee-ravintola, Ekolo-kauppa, proteiinijauhe teejuomia kombucha-teetä (Kimberly Snyder tekee juo tätä!), muita tuotteita hyllystä

Nyt tämä luonnontuote tuli kuitenkin eteeni ja ajattelin testata sitä palautusjuomana treenien jälkeen ainakin pari kertaa! Kirjoitan kokemuksistani tänne ja jos tämä tuntuu hyödylliseltä! Onko joku jo ehtinyt testaa Puhdistamon riisiproteiinijauhetta?

Sekoitan tätä veteen ja katsotaas ensi viikolla miltä maistuu… :)
Ja hei olen tosi innostunut tekemään lyhyitä videoita. Tässä esittelen teille parhaimman lenkkikaverini (pidän Jennaa remmissä, kun olemme oikeasti lenkillä) ja uudet Asics juoksukenkäni (liukasta ilman piikkejä). Olisipa jo kesä! Lisää videoita tulossa pian… 

Musiikki: The Strokes-Someday
Kuvaus: Sandra

Hyvää viikonloppua! :)
x Steffi

8 kommenttia

  1. Kyllä se lisäproteiini tulee usein tarpeen kun on muutama treeni päivässä 6krt viikossa :) en mäkään käytä palautus-/latausjuomia, protskua vaan. Sekä puristeina vitamiineja, kuitua, rautaa ja antioksidantteja. Jos jotain latausta tarvii esim. aamureeneihin oon huomannu guaranapuristeiden toimivan hyvänä piristeenä (paljon parempi vaihtoehto kun esim. kahvi)! Samoin semmonen kaakaopapu-/vihreä tee -tabletti on loistava. Molemmat saa Herbalifelta.

  2. Hieno video ja loistava biisi, talvilenkkeily on parasta niin kuin lenkkeily muutenkin. Itse olen pärjännyt tavallisilla juoksukengillä ilman nastoja, hyvin hiekoitettuja ja talvikunnossapidettyjä reittejä on onneksi aika paljon.

  3. En tykkää myöskään käyttää mitään synteettisiä lisäravinteita ja näin ollen olenkin löytänyt sun warriorin warrior blend kasviproteiini sekoituksen :) suosittelen! Lisäksi sekoittelen Pulsinin 100% luomu herajauhetta ruokiin välillä lisäproteiinia tuomaan. Näistä syntyy myös jos jonkinlaisia palkkareita! :)

  4. Heippa!
    Mitä mieltä olet rasvanpolttojuomista? Toimiiko ne mielestäsi ollenkaan?

  5. Hei ihana Steffi!
    Minulla meni nilkasta nivelsiteet alkuviikosta, ja oon ollut tosi alakuloinen ja vaan makoillut vanhempieni luona sohvalla kun en pääse tekemään mitään kivaa, enkä urheilemaan ollenkaan. Luin blogiasi äsken ja sen innoittamana tein puolen tunnin kuntopiirin ylävartalon ja keskivartalon lihaksille nilkkaa rasittamatta, tuli niin hyvä mieli ja tätä aion tehdä huomennakin ja niin kauan kunnes jalka kestää taas lenkkeilyä! Olet inspiroiva ihminen, kiitos sinulle! :)

  6. Ihana blogilöytö! Vinkkinä… hamppuproteiini myös loistava ja saa luomuna :)

  7. Voi että, mikä ihana dalmis! Meiltäkin löytyy yks 13-vee pilkullinen :)

    Ihana blogi. Inpiroiduin heti ja varasin paikan Prana Beatseista! Onko sulla mitään kokemusta muuten siitä?

    T. Erika
    http://nude.costume.fi/

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>