Terveysvinkkejä lentokoneeseen

Pari vinkkiä lentokoneeseen. Kroppa ei ihan ymmärrä sitä, että yhtäkkiä on monen kilometrin korkeudessa eikä varsinkaan sitä, että parissa tunnissa voi siirtyä pitkiä matkoja. Olen itseasiassa tällä hetkellä itse lentokoneessa, täällä saa olla netissä ja on ilmainen wifi! 🙂 Olen menossa tekemään sitä mitä rakastan eniten. Tässä pari omaa vinkkiä terveelliseen lentämiseen:

– Vesi on taas tärkeää.
– Usein lentokoneen ruoka ei ole terveellistä. Moni ateria sisältää paljon säilöntäaineita. Jos jaksaa voi ostaa kaupasta omia eväitä ja hedelmiä. En kuitenkaan itse sitä tajunnut joten söin pastaa, joka oli tosin todella suolaista.
– Liikkuminen is important! Veri pakkautuu jalkoihin ja voi turvottaa. Kandee ”käydä vessassa” monta kertaa:) Minä seison myös käsilläni vessassa, hahahah! Omalla riskillä tosin tuo. Lentosukkia on hyvä käyttää pitkillä lennoilla.
– Hyödyntäkää lentokonejumppa-vinkkejä. Istualteen pyörittäkää jalkoja, käsiä, niskaa jne!
– Kandee laittaa mukavat ja venyvät vaatteet päälle (tai ottaa vaihtovaatteet mukaan). Tiukat farkut kiristää turhaan.

Koneessa minun tekee usein mieli tomaattimehua, ei kuitenkaan missään muualla. Hmm.
Ettekö uskonu?
Lisää lentämisvinkkejä? 🙂
x Steffi

9 kommenttia

  1. Hahah, du står på riktigt på händerna i flyget på vessan?? 😀 Måst ta och testa det nästa gång jag flyger (med risk för att det blir jäkligt bökigt och högljutt på vessan 😀 ) Ha en super resa! 🙂 Kram Jennie

  2. Apua seisot käsilläsi vessassa! 😀 Kammoan sitä jo ihan tarpeeksi ilman sitä lentokone-kohtaakin ja sitten sä teet sen vielä lentokoneessa, joo.. 😀 Luulisi olevan hitusen ahdasta?

  3. Haha, tomat juice på planet-klassiker! Tar också alltid den, men aldrig annors:)

  4. Haha, kreisi! 🙂 Hyvää matkaa!

  5. uuuj Steffi alla gubbaa kisaa dit på golve o barnen :D:D

  6. Yksi kaameimpia kokemuksia oli kerran kun maistoin tomaattimehua Saksasta tullessa. Miten siitä voi tykätä? 😀

  7. Haha toi käsillä seisonta! Just hauska. 🙂

    Löysin muuten törkeen hyvän lenkkibiisin, toivottavasti nautit yhtä paljon ku mä:

    http://www.youtube.com/watch?v=KRAMNWzfjcg

    Tää kun pärähti soimaan niin juoksu kulki ihmeen keveästi ja alkoi ihan hymyilyttämään!

  8. Hihih, käsilläseisontaa lentokoneen vessassa. :DD

    Mä en oo ikinä jaksanut stressata lentokoneella matkustamisen epäterveellisyydestä. Ihan hyvällä fiiliksellä syön ne ruuat ja istun paikoillani (okei pientä jaloittelua ja jalkojen pyörittelyä kyllä). Kuitenkin koneessa tulee matkustettua suht harvoin (mä ehkä 2-4 kertaa vuodessa), joten ei sillä voi olla kauheen suurta merkitystä elämässä.

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.