Suppilovahveroita

Tässä ”pieni” satsi suppilovahveroita! Paistoin osan voissa, lisäsin ruokakermaa, suolaa ja pippuria ja söin niitä ruisleivän päällä, nam! Suppilovahverot sisältävät paljon D-vitamiinia 🙂

x Steffi

5 kommenttia

  1. Oi! Sienet – kantturat ja suppikset – on aivan ihania! Munakkaassa tai kanataskuissa, nam! 🙂

  2. NAM! harmittaa ku ite en saanu sieniä senkään vertaa että ois voinu tehä suolasieniä. nekki on tosi hyviä leipänpäällä 🙂

  3. Hei! Ei liity nyt kyllä yhtään tähän sieni aiheeseen, mutta kuinka monta lepopäivää pidät viikossa? Tai minkä näet sopivaksi? 🙂 itse käyn salilla tai pumpissa 3 kertaa viikossa että aina on päivä välissä jolloin käyn juoksemassa reippaan lenkin (n.5km) . Riittääkö yksi kokonaan urheiluton päivä vai pitäisikö sinun mielestä lisätä? Onko esimerkiksi joogasta haittaa lepopäivänä?:)
    Sulla on mahtis blogi!:)

    • Oon miettinyt myös samaa noista lepopäivistä. Onkohan kropalle ok tehdä jotain joogan tyyppistä rauhallista tai vaikka hölkkäillä kevyt lenkki ns. lepopäivänä, vai pitäiskö olla ihan kokonaan tekemättä mitään? Osaltaan tää voi olla tietty yksilöllistä, mutta olis kiva tietää miten Steffi suhtaudut tähän omalla kohdalla tai onko sulle tästä opetettu jotain yleistä. 🙂

  4. Hej! Lepopäivistä sen verran, että tärkeintä on tunnustella itse mikä on sopiva määrä. Ainoastaan yksi lepopäivä viikossa voi olla joskus ihan hyvä, jos treenaaminen on monipuolista. Mutta jos treenaa kovaa (esim. bodypumppia) 6 päivää viikossa, niin se mahdollisesti ei oikein ole riittävä. En pidä itse täysin sohvallamakuu-lepopäiviä vaan tykkään olla aina jotenkin liikkeessä. Rauhallinen jooga tai kävely sopii ainakin minun lepopäiviin (jos ei ole fiilistä ylikunnosta/ylitreenaamisesta). Palautuspäivinä tykkään myös joogata/lenkkeillä. Tärkeintä on että kysyy itseltään ”mitä kroppani tarvitse tänään – täyttä lepoa vai liikkumista”? Niin hyvää tulee. Itse pidän 1-2 rauhallisempaa päivää viikossa.

    x Steffi

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.