Fat vs. Muscle

Pahoittelen sitä, että nämä kuvat voivat olla hieman ällöja. Mutta miten kiinnostavaa! Toinen kuva on edellisestä inspiraatiota-postauksesta. Moni tietää, että ”lihas painaa enemmän kuin rasva” mutta tiesittekö että konkreettinen ero tilavuus/volyymi on näin suuri?

Välillä pitää muistuttaa itseäkin että on hieman turha tuijottaa vaakanumeroita, vaan on parempi (minulle ainakin) pitää esim. vaatteita mittana mistä on tullut ja missä on nyt! 🙂
x Steffi

9 kommenttia

  1. Tää oli hyvä! Vaakalukemaa on tosiaan ihan turha tuijotella, aika järkyttävä ero! 🙂

  2. Lyhyellä aikavälillä se puntari on kyllä musta aika luotettava. Nainen kun saa maksimissaan kerättyä lihasmassaa ääritapauksessa 0,5kg, joten normaalin aktiiviliikkujanaisen tapauksessa ei sitä vaa’an kohonnutta lukemaa voi kauheasti selitellä lihasmassan kasvulla. (lähde: http://lihastohtori.wordpress.com/)

    • Oon samaa mieltä, tarkoitit varmaan ”..saa maksimissaan kerättyä lihasmassaa ääritapauksessa 0,5kg”, niin per kk? Mutta joo, usein kun paino ei laihduttajalla putoakaan, niin sitä selitellään lihaskasvulla…

    • Juu siis per kk 🙂 Näinhän se on ja samaan oon ite sortunut, kunnes ihan lähiviikkoina heräsin tähän tosiasiaan. 😀

  3. Ero on kyllä huima! Itselle ainakin kävi niin että kun aloitin urhelin nollasta niin ruokahalu suorastaan räjähti. Ihan ymmärrettävää kun ajattelee mitä kulutukselle kävi.. Aluksi painoa siis kertyi mutta ei se haitannut, aloin syödä terveellisemmin (salaattia saa syödä iison annoksen) ja nyt aletaan saada tulosta aikaan 🙂

  4. Joo onhan puntari joissakin tapauksissa parempi työkalu. Esim niille jotka treenaa vähän, tai on treenannut vain vähän aikaa. Siksi tuo (minulle ainakin) on suluissa koska nykyinen painoni ei eroa suuresti alkupainostani (ennen muodonmuutosta) :)!

    x Steffi

  5. No huh, onpa ällöä, mutta samalla just tosi huimaa kun tajuaa ton eron! 🙂

  6. On! Itse yllätyin kun näin kuvan vaikka tiedän jo tän asian. Mutta kuitenkin! 🙂

    x Steffi

  7. Tuttu tieto oli mutta pakko myöntää että mun leuka kolahti kyllä just lattiaan:D ihan huima ero noissa kyllä, huh!

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.