Torstaiaamupala #aamupalatesti

Torstaiaamupala
Neljän viljan puuro (tehty maidolla) – 205 kcal
Marjasekoitus (mansikoita, tyrnimarjoja, mustikoita, punaisia viinimarjoja) + hunajaa – 90 kcal 
Kiwi-hedelmä – 50 kcal
Kahvi maidolla – 30 kcal
Vettä
Kcal: n. 375 kcal (ps. en jaksanut syödä kiwiä, eli 325 kcal)
Terveellisyys: 5/5
Kylläisyyden tunne: Oli hyvä! Puuroa ei tarvitse syödä paljon, että olo olisi täysi
Urheilusuoritus: Tänään en urheillut aktiivisesti mutta kävelin jonkun verran. Energiaa oli tarpeeksi
x Steffi

Yksi kommentti

  1. kaunis aamiainen ! miten mä en vaan täyty puurosta en tajua 😀 purkki rahkaa täyttä enemmän kun kattilallinen puuroa 😀

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.