Terveellinen vaihtoehto sunnuntai-brunssille

Jos herkuttelubrunssiin (tai jopa jokapäiväiseen aamupalaan!?) kuuluu voicroissantit, pullat, gourmet-kahvit (kermavaahdolla), suklaakeksit, pekonit, metwurstit jnejne. niin tässä terveellisempää versiota…

Täyttävää, aitoa, värikästä ruokaa josta kroppa kiittää 🙂

ps. liila kukka ei ole syötäväksi, koriste vain 🙂

Ostoslista:

* kiwi-hedelmiä
* mangoa
* omenia
* banaaneja
* kurkkua
* paprikaa
* avocadoa
* basilikaa
* oltermanni juusto
* kalkkunaa
* kananmunia
* raejuustoa
* kahvia
* pakastemansikoita
* luonnonjogurttia
* maitoa
* ruisleipää


x Steffi

2 kommenttia

  1. Moikka,

    Haluisin vaan kiittää sua tästä blogista!Oon aina ollu aikamoinen sohvaperuna, sen jälkeen kun löysin sun blogin sattumalta pari vkoa sitten, oon saanu tästä huimasti insipistä! Oon viikon sisään käyny jo viidesti lenkillä, pari välipäivää oli pakko pitää ihan vaan siks kun lonkat oli ihan hajalla juoksemisesta, vähän taukoa. Ihmeellistä miten jo nyt huomaa, että jaksaa juosta ihan vähän pidemmälle kun edelliskerralla. Nyt suunnittelen jo salikortin ostoa ja kunnon saliohjelman teettämistä, että se treenaaminen ois muutakin kun kuntopyörässä polkemista ja salkkareiden kattomista.

    Huippua kun on blogi jossa on se treeni muutakin kun sportstracker-kuvakaappauksia ja ruokavalioita joihin sisältyy pelkästään rahkaa ja ananasta.

    Voisin kirjottaa kirjan siitä miten huippu ootkaan! Keep on the good work girl!

    /M

    • Et tiedäkkään miten hienoa kuulla tämä! Kiitos. Oon todella iloinen että oon pystynyt vaikuttamaan johonkin noin paljon. Aivan huippua että oot saanut ittes lenkkeilemään! Alku on usein vaikeata mutta sitte se lähtee usein hyvin rullaamaan (sitten siihen jää koukkuun heheh). Ja joo muista välipäivät vaikka innostus on selvästi iso!! Salikortti on hyvä investointi itselleen (varsinkin kun päivät pimenee niin voi treenailla siellä jos ei jaksa sitten talvella lenkkeillä). Toi että itse huomaa muutoksia ja edistyksiä on niitä parhaimpia motivaation lähteitä 🙂 Jos (kun) hankit salikortin niin pyydä ehdottomasti että joku tekisi sulle ohjelman ja näyttäisi sen ehkä myös että menee tekniikka oikein. Ja aivan, usein se menee niin että salilla polkee vaan pyörää.. niin painot kehiin niin vahvistat kroppaa kaikin puolin! Ja ruokapuolesta vielä – et näe minun ikinä vetävän ainoastaan rahkaa ja ananasta 😉

      Tsemppiä kaikkeen ja kerro miten on mennyt!!!

      x Steffi

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.