Pieni vilustuminen

Mulla on ollut vähän kurkku kipeä, nuha ja pientä flunssaa (tiedän tasan tarkkaan mistä nämä oireet tulivat, elin ilman kenkiä viikonlopun aikana metsässä ja vilustuin hieman). Vihaan olla kipeänä, sillä se rajoittaa niin paljon. Ei pysty treenaa ja pitää vaan ottaa iisisti – ei sovi mulle. Joten yritän päästä flunssasta eroon niin nopeasti kun mahdollista! Mulla on pari vinkkiä flunssan karkoittamiseen, tässä ne tulee 🙂

1. Inkivääri – en oikeen tykkää inkiväärin mausta paitsi sushia syödessä. Äiti oli kuitenkin oikeassa. Inkivääri on todella terveellistä ja oli perinteisen kiinalaisen lääketieteen suosikki.

2. Vihreä tee – ja muut lämpimät juomat. Vihreän teen myönteisistä vaikutuksista saa vuosi vuoden jälkeen lukea lehdistä jne. Sopii myös laihduttajille. Luotan siihen 🙂

3. Echinaforce – punahattu-uute. Luonnollinen rohdosvalmiste, jota äitini on aina nuorempana kehottanut ottaa melkein jokaiseen oireeseen. Äiti oli taas oikeassa. Tätä valmistetta kehutaan koko ajan enemmän ja enemmän ja otan sitä melkein heti jos huomaan vilustumisen oireita. Ei mielestäni hyvänmakuista mutta saa pillerimuodossa.

4. Lepo ja lämpimät olotilat – nukkuminen on vaan niin tärkeää. Ja lämpimänä on hyvä pysyä!

ps. on varmasti ihan hyvä muistuttaa että en ole lääkäri, terveydenhoitaja, ammattilaisvalmentaja, suomenkielenopettaja/tutkija, herbalisti jnejne. Profiilista voitte lukea kuka minä olen 🙂

x Steffi

6 kommenttia

  1. Bra Steffi, jag är helt hooked på din blogg! Och skit i språkriktigheten – man förstår vad du menar och det är viktigast. Jag tycker det är fint att man hör din egen ”röst” i texterna. Puss och fortsätt i samma stil xx

    • Tack massor för kommentaren <3 måste få lite råd av sandra hur man deal med kommentarer som inte är så positiva hahah… ja läser också din blog, de kiva när du har så ofta postauksia <3

  2. Hej Steffi! Din blogg är jätte inspirerande. Jag har en fråfa; Nuförtiden finns det ju massor olika protein shakes, bars etc. Tycker du det lönar sig att börja dricka proteinshakes efter tränandet?

    • Hej och tack för kommentaren! 🙂 Jag tänker laga en ordentlig post om dethär. Jag har talat om ämnet med min egen PT några gånger och funderat på om jag själv skall börja använda shakes osv. före och efter tränandet.

      Jag talar mer om dethär i posten men jag tycker inte att det är nödvändigt att alltför ofta använda sig av proteinbars/shakes om man får tillräcklig näring (speciellt protein) från ”vanlig” kost. Jag är inte ändå helt emot det. Stay tuned! 🙂

      x Steffi

  3. Anteeksi Steffi, en halunnut loukata kommentillani kieliopista. Mutta olen eri mieltä siitä etteikö kieliasulla olisi merkitystä blogissa. Kaikki suosituimmat blogit ovat kieleltään hyviä, täydellistä ei tietenkään tarvitse olla! Förlåt 🙂

    • Kiva kun kommentoit uudestaan! Päätin tosiaan että haluan kirjoittaa blogiani suomeksi enkä ruotsiksi, vaikka kielivirheitä mahdollisesti on. Vaikka suomenkieleni ei välttämättä ole täydellinen, en halunnut sen olla este blogin alottamiselle.

      x Steffi

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.