Luomuomenia, lenkkiä ja surffimietiskelyjä

Hieno ja terveellinen päivä takana 🙂 Lenkin vedin aamupäivästä, sää oli todella hiostava! Mutta hyvin meni (5km). Tuli muuten mieleen, että joillekkin voi vaikuttaa siltä että treenaan just nyt kuin hullu. Se on osittain totta! Mutta mulla on nyt vähän sellainen kausi meneillään että treenaan kovaa ja paljon eli 5-6 kertaa viikossa, joskus jopa kaksi kertaa päivässä! Teen kuitenkin sen verran kun jaksan, juuri nyt mulla on aika paljon vapaa-aikaa mutta kun opiskeluni jatkuvat (jo parin viikon päästä) niin treenailuni tulee olemaan enemmän ylläpitävää eli 3-5 kertaa viikossa 🙂 Eli ei todellakaan ole pakko treenata joka päivä päästäkseen hyvään kuntoon – jos joku niin luuli! 🙂 
Ihania luomu-omenia 🙂


Rakkaan serkun kanssa ollaan kehittämässä ”getting ready for the surf” -treeniä !! Siitä tulee aivan upea, kuvataan myös video joka tulee tänne! Surffireissuun nimittäin lähdetään parin viikon päästä…
 Maja:n superherkullinen hedelmäpommi 🙂 mustikoita, mansikoita, appelsiinimehua!

 Päivän lenkkikuva
ps. PT:ni haastattelu tulee tänne huomenna! 
x Steffi

6 kommenttia

  1. Hei, seuraatko itse jotain fitness/kuntoilu/hyvinvointi-blogeja? Tai onko sulla joitain kanssasisaria, joilta säkin saat motivaatiota treeneihin tai esim. tähän blogiin?
    🙂

    Ps. oot mahtava inspis-lähde! nimim. liityin just salille 6v. tauon jälkeen! wohoo!

  2. Wohoo onneksi olkoon liittymisestä ja Kiitos kommentista !!

    http://fit4livin.wordpress.com/
    http://www.fitsugar.com/
    http://www.kimberlysnyder.net/blog/
    http://blogilates.com/

    tuolta esim. saan inspiskuvia ja infoa! toi vika voi olla vähän yli-innokas välillä jos katot videoita.. mutta kiva kuitenkin hehe 🙂

    x Steffi

  3. Hei Steffi,

    sinulla on todella kauniit, pitkät, paksut hiukset, joten minua kiinnostaisikin, kuinka urheilijana hoidat niitä? Pesetkö hiukset joka päivä hikitreenin jälkeen ja käytätkö jotain tiettyjä tuotteita, joilla saat estettyä, etteivät runsaat pesut kuivata pitkien hiusten latvoja?

    Kivan oloinen blogi! Vasta joku aika sitten löysin tänne ja seurailen nyt kiinnostuneena treenailuasi!

    -T

    • Heeej ja kiitos kommentista! 🙂 Mä en ole ikinä värjännyt tai tehnyt mitään muuta radikaalia tukalleni, siksi se on pysynyt aika hyvässä kunnossa. Yritän pestä aika harvoin vaikka se on joskus vähän harmittavaa kun treenailee (ja hikoilee päästä) paljon. Pesen 2-3 kertaa viikossa tukan ja suosin Aussie-merkkejä. Käytän dry-shampoo ainetta tyveen jos hiukset näyttää rasvaisilta, se on ihan huippu tuote!! Sitä löytää nykyään suomesta, merkki on Batiste ja tiedän että Kicks-myymälät myyvät niitä. Teen kunnon hiuspostauksen jossain vaiheessa! 🙂 Mulla on kuitenkin aika kuivat latvat, käyn kampaajalla kerran vuodessa…. nyt olisi ehkä aika taas 🙂 Kiitos seurailusta!

      x Steffi

  4. Oot niin tuhottoman ihana (ja kaunis tietty) ja sun kirjoittelu kyllä saa munkin motivaation liikkumista kohtaan kasvamaan vaan ennestään. Nimim. takana 20 km pyörälenkki kovilla sykkeillä ^_^

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.